Im Fokus mit Proletina Stoyanova

Erfahren Sie mehr über die häufigsten Fehler bei der Verwendung ätherischer Öle und wie Sie diese am effektivsten zur Linderung verschiedener Beschwerden, wie zum Beispiel Stress, einsetzen können.

1. Wer ist Proletina in einem Satz?

Eine Suchende und Forscherin, verliebt in die Natur, Pflanzen und die Heilkraft, die wir in ihnen finden.

2. Warum haben Sie sich entschieden, Aromatherapeutin zu werden?

Wie man bei jeder Berufung im Leben sagen kann, findet sie dich normalerweise – wenn man eine Leidenschaft für etwas empfindet und der Gedanke daran einen mit unermesslicher innerer Freude erfüllt und die Kraft gibt, in die Höhe zu steigen oder Berge zu versetzen. Bei der Berufswahl war es für mich immer wichtig, eine Sache zu haben – am Ende des Tages das Ergebnis meiner Arbeit zu sehen, mit dem Gefühl zu arbeiten, dass ich dadurch einen Beitrag leiste, etwas verändere und helfe. Vor vielen Jahren, als ich die Heilkraft der aromatischen Pflanzen entdeckte und erkannte, wie einfach es war, die Gesundheit meiner Familie ohne Medikamente zu erhalten, und als ich sah, wie Aromatherapie unser Leben zu mehr Leichtigkeit transformieren konnte – da beschloss ich, dies mit anderen zu teilen. So begann mein Weg als Aromatherapeutin und Dozentin.

3. Was sind die häufigsten Mythen über ätherische Öle?

Schon das Wort „Aromatherapie“ führt viele Menschen dazu, Öle als eine angenehme duftende Ergänzung zu Wellnessbehandlungen oder als moderne Methode zur Beduftung von Räumen, Wäsche oder zur Schaffung einer angenehmeren Atmosphäre zu Hause und am Arbeitsplatz zu verstehen. Obwohl sie sicherlich diesem Zweck dienen können, geht ihre Hauptrolle viel weiter: Sie helfen, Ungleichgewichte in unserem Körper, Geist und unseren Emotionen wiederherzustellen. Wir sollten sie als Pflanzenextrakte mit stark heilenden Eigenschaften betrachten.

Ätherische Öle werden oft als Nahrungsergänzungsmittel angesehen, die täglich eingenommen oder zum Aromatisieren von Speisen und Getränken verwendet werden sollen. Diese Praxis birgt aufgrund der hohen Konzentration an aktiven Verbindungen in den Ölen und der möglichen nachteiligen Auswirkungen einer solchen Verwendung erhebliche Risiken. Es ist angemessener, ätherische Öle als medizinische Substanzen zu betrachten, deren innere Anwendung nur bei gesundheitlichen Indikationen gerechtfertigt ist.

Ein weiterer falscher Glaube ist, dass ätherische Öle, weil sie natürlich, unverfälscht und aus Pflanzen gewonnen sind, völlig sicher in der Anwendung sind, einschließlich der Einnahme. Können wir das generell über Kräuter und Heilpflanzen sagen? Wir wissen, dass die Natur viele hochgiftige Pflanzen hat, die in der Kräutermedizin entweder gar nicht oder nur in sehr begrenzten Mengen eingesetzt werden. Der bekannte Grundsatz „die Dosis macht das Gift“ gilt auch für ätherische Öle. Einige enthalten hochgiftige Verbindungen für den menschlichen Körper, und ihre Verwendung ist streng limitiert.

Ein weiterer sehr verbreiteter Mythos ist, dass es auf dem Markt verschiedene „Qualitätsstufen“ von ätherischen Ölen gibt, wie zum Beispiel „therapeutische Qualität“ (therapeutic grade) oder „klinische Qualität“ (clinical grade), und dass andere irgendwie minderwertig sind. Dies sind reine Marketingstrategien einiger ausländischer Hersteller und Lieferanten. Wenn ein Öl nach höchsten Standards aus einer Pflanze hergestellt wird, die unter optimalen Bedingungen angebaut wurde, und keiner weiteren Verarbeitung unterzogen wird, dann ist es für die Therapie geeignet, unabhängig vom Hersteller oder Herkunftsland.

4. Was sind die häufigsten Fehler, die Menschen bei der Verwendung ätherischer Öle machen?

Die Menschen wenden Öle entweder unverdünnt auf der Haut an oder verdünnen sie unzureichend, was zu unerwünschten Reaktionen wie Reizungen oder sogar allergischen Reaktionen führt. Leider sind einige allergische Reaktionen so schwerwiegend, dass eine längere Anwendung ätherischer Öle unmöglich wird.

Ein weiterer Fehler ist die Einnahme von ätherischen Ölen, die Wasser, Kaffee, Tee oder anderen Getränken zugesetzt werden. Die innere Anwendung, insbesondere täglich, ist nur zu therapeutischen Zwecken gerechtfertigt, mit sorgfältiger Dosisberechnung, Verdünnung in einem Trägeröl und Verkapselung, die für diesen Zweck bestimmt ist. Dies sollte unter der Anleitung und Aufsicht eines qualifizierten klinischen Aromatherapeuten erfolgen und wird zu Hause ohne das notwendige Wissen nicht empfohlen.

Eine weitere riskante Praxis ist die tägliche Anwendung ätherischer Öle in hohen Dosen durch verschiedene Methoden – Einreiben in die Haut, Inhalation oder Einnahme – ohne geplante Pausen. Das Risiko besteht in einer Überlastung des Körpers und unerwünschten Reaktionen. Eine Überdosierung reduziert die ansonsten wunderbare therapeutische Wirkung der Öle und kann nachteilige Folgen verursachen.

Eltern, die ätherische Öle bei ihren Kindern, insbesondere Säuglingen und Kleinkindern, anwenden, müssen wissen, dass die richtige Dosierung entscheidend ist und nicht alle ätherischen Öle für Kinder geeignet sind. Es ist ein Fehler, alle Öle oder Dosen, die für Erwachsene bestimmt sind, bei Kindern zu verwenden. Der unterentwickelte Körper des Kindes und die dünne, empfindliche Haut reagieren viel stärker auf die hohe Konzentration ätherischer Öle. Meine Empfehlung an Eltern ist, einen Fachmann zu konsultieren, bevor sie ätherische Öle bei ihren Kindern anwenden, oder von einer vertrauenswürdigen Quelle zu lernen, wie man dies sowohl effektiv als auch sicher tut.

5. Welche ätherischen Öle können bei Angstzuständen und Stress helfen? Wie wirken ätherische Öle auf hormonelle Ungleichgewichte?

Das Inhalieren ätherischer Öle und deren Verbreitung in der Luft ist der einfachste und direkteste Weg, um Zustände im Zusammenhang mit unproduktivem Stress und Angstzuständen zu beeinflussen. Die Aromatherapie-Massage ist ebenfalls eine ausgezeichnete Methode, um Spannungen sowohl im Körper als auch im Geist zu reduzieren. Öle mit nachgewiesener Wirkung in dieser Hinsicht sind Lavendel, Muskatellersalbei, Ylang-Ylang, Vetiver, Neroli, Weihrauch, Zitrusöle wie Orange, Mandarine, Bergamotte, Grapefruit und jedes Öl, das für das Individuum Entspannung und Freude hervorruft.

Die aromatischen Moleküle der inhalierten ätherischen Öle erreichen als neuronale Signale das limbische System des Gehirns und stimulieren verschiedene Gehirnzentren wie die Hypophyse, den Hypothalamus und die Amygdala. Diese Zentren beginnen, spezifische Neurochemikalien auszuschütten, die gezielte Wirkungen sowohl auf den physischen Körper als auch auf den psychologischen Zustand hervorrufen. Dieser Mechanismus erklärt auch, wie inhalierte ätherische Öle den Hormonhaushalt beeinflussen.

Es ist lange bekannt und bewiesen, dass bestimmte ätherische Öle die Funktion endokriner Drüsen normalisieren und hormonelle Störungen positiv beeinflussen können. Zum Beispiel können sie Ungleichgewichte der Reproduktionshormone bei Frauen regulieren und Symptome von PMS, Prä-Menopause und anderen Menstruationsstörungen, einschließlich der damit verbundenen emotionalen Zustände, reduzieren oder beseitigen. Verschiedene Mechanismen sind für diese Wirkungen verantwortlich.

Die Behandlung hormoneller Ungleichgewichte erfordert zunächst die Reduzierung von Alltagsstress und Anspannung sowie eine gelassenere Lebenseinstellung. Hier sind die Vorteile der Aromatherapie unbestreitbar. Darüber hinaus benötigt der Körper Unterstützung, um überschüssige Hormone oder Abfallprodukte auszuscheiden, die die normale Drüsenfunktion stören, die Leber zu stärken und die Verdauung und den Stoffwechsel zu normalisieren. Ätherische Öle haben diesbezüglich starke spezifische Wirkungen. Sie können auf vielfältige Weise angewendet werden – auf den Körper, dem Badewasser zugesetzt, zur Inhalation verteilt oder unter anderem als Kompressen verwendet werden.

6. Sie führen professionelle Schulungen und persönliche Beratungen durch. Was ist Ihr nächstes Ziel?

Ich beobachte seit langem die Trends und Entwicklungen in diesem Sektor. Ätherische Öle erfreuen sich weiterhin wachsender Beliebtheit, der Markt für diese Produkte expandiert, und dennoch ist ihre Anwendung spezialisiert und erfordert zumindest ein minimales Maß an Wissen für eine sichere und korrekte Anwendung. Diese Trends ermutigten mich, die Schulungen, die ich seit fast zehn Jahren durchführe, zu erweitern und zu vertiefen. Ich fand Unterstützung und einen ernsthaften Partner in Christina Hristova, einer zertifizierten klinischen Aromatherapeutin. Gemeinsam erweiterten wir die bestehende Aromatherapie-Schule zur ersten Aromatherapie-Akademie in Bulgarien.

Neben dem Hauptkurs in Aromatherapie und Aromatherapie-Massage entwickelten wir zusätzliche Spezialkurse für Therapeuten, die sich auf die Chemie der Öle und Aromatherapie-Anwendungen für verschiedene Systeme des menschlichen Körpers konzentrieren. Zusammen mit dem wissenschaftlich orientierten „westlichen“ Ansatz haben wir wesentliches Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin integriert, was unser Verständnis von Aromatherapie als ganzheitliche Heilkunst widerspiegelt.

Die nächsten Schritte umfassen die Erweiterung des Angebots der Akademie, um den spezifischen Interessen und Bedürfnissen verschiedener Fachleute gerecht zu werden und kürzere, fokussierte Kurse zu bestimmten Themen für ein breiteres Publikum anzubieten.