Zitronenmelisse-Öl – Einzigartig und Unbezahlbar

Zitronenmelisse Ätherisches Öl Hat Viele Wohltuende Wirkungen für Körper und Geist. Hier Sind 10 Gesundheitliche Vorteile, Die Wir Teilen Möchten

Reines Zitronenmelisse-Ätherisches Öl gehört zu den teuersten und wertvollsten ätherischen Ölen der Welt. Schon in der Antike wurde es von ägyptischen und biblischen Königen und Königinnen für ihre Gesundheit verwendet. Aufzeichnungen über Zitronenmelisse-Öl wurden in Mesopotamien und im alten Ägypten gefunden. In den letzten Jahrzehnten hat die Pharmaindustrie zunehmendes Interesse an der Erforschung der verschiedenen Inhaltsstoffe des Öls gezeigt.

Zitronenmelisse-Ätherisches Öl enthält Citral (40–70 %, ein Gemisch der Isomere Geranial und Neral), Citronellal (1–20 %), β-Caryophyllen (5–15 %) und Germacren D (etwa 5 %). Weitere charakteristische Bestandteile sind Linalool, Geraniol, Caryophyllenoxid, Methylcitronellat, 6-Methyl-5-hepten-2-on, Geranylacetat, α-Copaen und Nerol. Das Öl reicht von blassgelb bis gelb-braun. Es wird durch Dampfdestillation frischer Blätter gewonnen, manchmal der gesamten frischen Pflanze kurz vor der vollen Blüte, da der Gehalt an ätherischem Öl dann am höchsten und das Aroma am stärksten ist.

Heute wird Zitronenmelisse-Öl vor allem in der Pharmazie, Aromatherapie und Medizin verwendet. Es ist bekannt für seine anticancer-, antibakteriellen, antimikrobiellen, antihistaminischen, krampflösenden und antioxidativen Eigenschaften. Außerdem zeigt es eine ausgeprägte antivirale Wirkung gegen Herpes. Weitere bemerkenswerte Eigenschaften sind antiulzerativ, stimulierend, beruhigend auf das Nervensystem, schlaffördernd, immunmodulierend (gegen HIV-1), kardiotonisch, entspannend, antikonvulsiv und lindernd bei Menstruationsbeschwerden und Krämpfen. Es wirkt außerdem als natürlicher Beruhiger und natürlicher Antidepressivum.

1) Behandelt Herpes und andere Viren
Eine der bekanntesten Eigenschaften von reinem Zitronenmelisse-Öl ist seine natürliche Fähigkeit, die häufigsten Herpesinfektionen zu behandeln: Herpes simplex Typ 1 und Typ 2. Typ 1 verursacht juckende Bläschen um den Mund, Typ 2 betrifft den Urogenitalbereich und wird sexuell übertragen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass höhere Konzentrationen des ätherischen Öls nahezu alle Herpesviren abtöten können. Die Wirkung entsteht vermutlich durch Tannine, die an virale Proteine und die Zellmembran binden und so verhindern, dass die Viren an die Zelle adsorbieren. Die Behandlung sollte daher rechtzeitig erfolgen—bevor die Viren in die Zellmembran eindringen. Aus diesem Grund gilt Zitronenmelisse-Öl als eines der wirksamsten antiviralen Mittel in der Aromatherapie.

2) Beruhigt das Nervensystem
Dieses geschätzte Öl wirkt insgesamt wohltuend auf das Nervensystem. In der Pflanzenheilkunde wird es verwendet, um erhöhte Nervosität, Unruhe, Angst, Stress und Schlaflosigkeit zu reduzieren. Schon sein sanfter, frischer Zitrusduft hat psychologisch positive Effekte, beruhigt und steigert die Serotoninproduktion im Gehirn—ein Neurotransmitter, der uns länger glücklich, selbstbewusst und zufrieden fühlen lässt und Lebensfreude bringt.

3) Reduziert Symptome der Alzheimer-Krankheit
Zitronenmelisse ist vielleicht das am besten erforschte ätherische Öl für das natürliche Therapiepotezial bei Alzheimer. Iranische Ärzte berichten, dass die beruhigende Wirkung von Melissa officinalis bei Unruhe und erhöhter motorischer Aktivität bei Alzheimer-Patienten hilfreich ist.
In einer placebokontrollierten klinischen Studie in Teheran wurden Patienten mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit über vier Monate untersucht (18 Männer und 24 Frauen, 65–80 Jahre). Das Krankheitsstadium und die Demenzschwere wurden anhand spezieller Skalen bewertet. Nach vier Monaten schnitten die mit Zitronenmelisse behandelten Patienten in kognitiven Tests deutlich besser ab als die Placebogruppe.
Ballard et al. (2002) führten die erste Doppelblind-Placebo-Studie zur Aromatherapie bei BPSD (behavioral and psychological symptoms of dementia) durch. Laut den Autoren wurde die Aromatherapie mit Zitronenmelisse-Öl gut vertragen und zeigte signifikante Verbesserungen bei Angst, Verhaltens- und psychischen Symptomen sowie im allgemeinen Wohlbefinden. Die Studie empfiehlt, ätherisches Öl auf einen Wattepad oder Diffuser in der Nähe des Bettes oder Wohnbereichs zu geben, um Unruhe zu kontrollieren.

4) Kann vor Krebs schützen
De Sousa et al. (2004) fanden heraus, dass Zitronenmelisse-Öl sowohl antioxidative als auch antitumorale Wirkungen besitzt und bemerkenswerte Effizienz gegen mehrere menschliche Krebszelllinien zeigt (A549, MCF-7, Caco-2, HL-60, K562).

5) Senkt Cholesterinwerte
Eine klinische Studie von S. Bolkent et al. (2005) zeigt, dass Zitronenmelisse-Öl das Gesamtcholesterin, die Gesamtlipide, ALT, AST und ALP im Serum reduziert, LPO-Werte im Lebergewebe senkt und Glutathion im Gewebe erhöht. Die Autoren schlossen, dass das Öl ausgeprägte hypolipidemische Eigenschaften besitzt und die Leber schützt.

6) Starkes antimikrobielles Potenzial
Mit GC-MS bestätigte Araujo et al. (2003) die antimikrobielle Wirksamkeit von Zitronenmelisse-Öl gegen fünf Hefen, die an Lebensmittelverderb beteiligt sind (Torulaspora delbrueckii, Zygosaccharomyces bailii, Pichia membranifaciens, Dekkera anomala und Yarrowia lipolytica). Bei 500 µg/mL hemmte das Öl vollständig Schimmelpilze und alle getesteten Hefen. Der Hauptbestandteil hinter dieser starken fungiziden und antiviralen Wirkung war Citral (58,3 %).

7) Unterdrückt Entzündungen
Zitronenmelisse-Öl enthält aktive Bestandteile mit starken antioxidativen und entzündungshemmenden Effekten. In einer klinischen Studie beschrieben Mimica et al. (2003) seine antimikrobielle Aktivität und die Fähigkeit, freie Radikale (DPPH) zu neutralisieren. Robuste antimikrobielle Effekte wurden gegen verschiedene Pathogene bestätigt—sechs Pilze und dreizehn Bakterienstämme—mit sehr starker antioxidativer Kapazität. Identifizierte Wirkstoffe waren Monoterpenaldehyde und -ketone (Neral/Geranial, Citronellal, Isomenthon, Menthon) sowie Mono- und Sesquiterpenkohlenwasserstoffe (E-Caryophyllen). Die stärkste antibakterielle Wirkung zeigte das Öl gegen multi-resistente Shigella sonnei.

8) Natürliche beruhigende Wirkung
Mehrere klinische Studien zeigen, dass Zitronenmelisse Angst, Schlaflosigkeit und Unruhe lindert. Die Aktivierung von GABA (Gamma-Aminobuttersäure) spielt dabei eine Schlüsselrolle. Eine Studie aus dem Jahr 2017 in Phytotherapy Research untersuchte die Wirkung von Zitronenmelisse auf überstimulierendes GABA und fand, dass sie die GABA-Aktivität im Gehirn effektiv steigert, ähnlich wie bestimmte Medikamente auf GABA-Rezeptoren wirken. Eine Analyse aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Zitronenmelisse Verbindungen enthält, die GABA-Rezeptoren stimulieren und die GABA-Bindung verbessern. Rosmarinsäure hemmt ein Enzym, das GABA abbaut, wodurch die GABA-Level steigen und die Psyche beruhigt wird. Rosmarinsäure gehört zu den Hauptwirkstoffen der Zitronenmelisse gegen Stress und ängstliche Gedanken.

9) Senkt hohen Blutdruck
Zitronenmelisse-Öl wirkt blutdrucksenkend und hilft, erhöhten Blutdruck zu reduzieren—ein bestätigter Risikofaktor für koronare Herzkrankheiten, eine der Haupttodesursachen in entwickelten und sich entwickelnden Ländern.

10) Schützt die Haut
Das Journal of Dermatological Science berichtet, dass Zitronenmelisse-Öl die Haut vor UV-Schäden schützt—eine Hauptursache für Hautalterung und Hautkrankheiten, einschließlich Hautkrebs. Dieselbe Studie stellte fest, dass das Öl melanogenetische Eigenschaften besitzt, die unerwünschte Sonnenflecken (Altersflecken) reduzieren. Insgesamt hilft die starke antioxidative Wirkung, die Haut zu schützen.

Angenehme, vielseitige Anwendungsarten
Aromatherapie (Inhalation von ätherischen Öldämpfen) eignet sich ideal zur Entspannung, zur Linderung von Demenz- und Alzheimer-Symptomen sowie zur Reduzierung von Angst. Dies kann täglich durchgeführt werden. Zur äußerlichen Anwendung ätherisches Öl vor dem Auftragen auf der Haut in Trägeröle verdünnen. Die orale Einnahme sollte vorsichtig und nur nach Verträglichkeitstest erfolgen.
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