Interview mit der Aromatherapeutin Helen Nagle-Smith
Tauchen Sie ein in die Welt der ätherischen Öle mit der zertifizierten Aromatherapeutin Helen Nagle-Smith.
In diesem Beitrag möchten wir Ihnen fundiertes Wissen über ätherische Öle und deren richtige Anwendung vermitteln. Wir danken Helen für ihre Zeit, ihre professionelle Beratung und die wertvollen Informationen, insbesondere zu seltenen ätherischen Ölen. Wie geht man mit starken Emotionen wie Wut und Angst um? Welche gängigen Mythen über die Verwendung ätherischer Öle gibt es? Welche seltenen ätherischen Öle sollten wir kennen? Lesen Sie das gesamte Interview, um es herauszufinden.
Erzählen Sie uns ein wenig über sich selbst. Wer ist Helen in drei Worten?
Ich würde mich wahrscheinlich als leidenschaftlich, neugierig und kreativ beschreiben. Ich möchte immer mehr lernen und mein Gehirn arbeitet manchmal auf recht kreative Weise! Ich bin leidenschaftlich in den Dingen, an die ich glaube, und den Menschen, die mir wichtig sind.
Erinnern Sie sich an den Moment, als Sie entschieden haben, professionelle Aromatherapeutin werden zu wollen? Warum?
Nach einer gesundheitlichen Warnung und einem kurzen Krankenhausaufenthalt (glücklicherweise war alles völlig in Ordnung) wurde mir klar, dass ich meine bisherige Karriere nicht die nächsten 30 Jahre fortsetzen wollte, also entschied ich mich für eine Umschulung zur Aromatherapeutin. Es war eine einfache Entscheidung. Ich hatte ätherische Öle schon immer geliebt und vor Kurzem eine sehr positive Erfahrung damit gemacht, da sie mir bei schlimmer Schlaflosigkeit geholfen hatten. Ich wollte sie intensiver studieren und ihre Kraft weitergeben. 2006 qualifizierte ich mich als professionelle klinische Aromatherapeutin und begann zunächst mit einem kleinen Teilzeitgeschäft. Ich liebe es, Aromatherapie-Behandlungen zu geben. Außerdem unterrichte ich ausgebildete Aromatherapeuten und schreibe über Aromatherapie.
Kürzlich haben Sie ein Buch über einige (genau 18) seltene ätherische Öle veröffentlicht. Könnten Sie einige dieser seltenen ätherischen Öle nennen und kurz erklären, warum sie vielleicht unterschätzt werden und welche Hauptvorteile sie haben?
Natürlich. Katafray (Cedrelopsis grevei) ist eines meiner Lieblingsholzöle mit einem sanften holzigen Aroma. Ich verwende es bei Klienten mit Arthritis oder körperlichen Schmerzen (es hat schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften). Es wirkt außerdem entspannend und erdend und hilfreich bei emotionalen Schmerzen und Traumata.
Curryblatt (Murraya koenigii), das seinen Ursprung vermutlich in Indien hat, ist ein warmes, süßes, würziges ätherisches Öl, das ich besonders bei Verdauungsproblemen, emotionalen Blockaden und Haarmasken verwende. Interessanterweise ist ein weiteres Öl, das mit Indien in Verbindung gebracht wird, Nagarmotha (Cyperus scariosus), bei den Lesern sehr beliebt, obwohl es ungewöhnlich ist. Das ist schade, da es viele Vorteile hat. Es wurde in Herrenrasierwasser verwendet, aber ich denke, seine wahre Stärke liegt darin, uns emotional zu erden und zu verankern. Es erinnert uns daran, im Einklang mit den Bedürfnissen unseres Körpers zu sein. Ich verwende es auch bei Schmerzen, Verdauungsproblemen und Appetitlosigkeit.
Das südafrikanische ätherische Öl Cape May (Coleonema album) und das madagassische Öl Iary (Psiadia altissima) waren für die meisten Leser unbekannt. Über diese ätherischen Öle gibt es kaum Literatur, und Aromatherapeuten werden traditionell nicht damit ausgebildet, weshalb sie meiner Meinung nach unterschätzt werden.
Welche Mythen über ätherische Öle glauben die Menschen allgemein?
Es gibt viele Mythen und viele unsichere Informationen (besonders in sozialen Medien).
Das Hauptproblem ist, dass Menschen denken, weil ätherische Öle natürlich sind (da sie aus Pflanzenteilen gewonnen werden), könnten sie beliebig und ohne Probleme verwendet werden. Das ist nicht richtig. Sie sollten immer in einem Trägeröl, z. B. Sonnenblumenöl, verdünnt werden, bevor sie auf die Haut aufgetragen werden (zum Beispiel 3–4 Tropfen ätherisches Öl pro 10 ml Trägeröl für Erwachsene oder 1–2 Tropfen ätherisches Öl pro 10 ml Trägeröl für empfindliche Haut oder ältere Kinder).
Sie lösen sich nicht in Wasser und sollten nicht innerlich oder in Getränken oder Lebensmitteln verwendet werden, es sei denn, Sie haben eine qualifizierte Aromatherapeutin/einen qualifizierten Aromatherapeuten für die interne Anwendung ätherischer Öle konsultiert. Wenn Sie Medikamente einnehmen, gesundheitliche Probleme haben, schwanger sind oder ätherische Öle bei Babys oder Kleinkindern verwenden möchten, sollten Sie dies vorher mit einer qualifizierten Aromatherapeutin besprechen.
Könnten Sie uns einige Fälle nennen, in denen ätherische Öle geholfen haben?
Absolut – ätherische Öle haben viele physische, emotionale und spirituelle Aspekte. Sie sind sehr ganzheitlich in ihrer Unterstützung. In meinem Buch gebe ich das Beispiel eines Klienten, mit dem ich gearbeitet habe. Obwohl er Schlafprobleme hatte, hatte er normalerweise morgendliche Termine für seine Aromatherapie-Massage. Besonders gut sprach er auf eine Mischung aus Rosmarin (Rosmarinus officinalis) und Zitrone (Citrus limonum) an. Der Rosmarin war besonders hilfreich bei Schmerzen in den Schultern.
Eines Tages erwähnte er, dass er sich Sorgen um seine Mutter machte, die an Demenz litt, die sich verschlechterte. Das war eine ständige Quelle von Angst. Ich entschied, einen Tropfen Palo Santo (Bursera graveolens) zu seiner Mischung hinzuzufügen, in der Hoffnung, ein Gefühl von Frieden zu erzeugen und seine Angst zu lindern. Er berichtete, dass er sich nach der Massage gut fühlte. Am nächsten Tag erhielt ich eine Nachricht von ihm, dass er in der Nacht sehr tief geschlafen habe, ohne Albträume (er hatte mir nicht erzählt, dass er Albträume bekam) und sich am nächsten Tag energiegeladener fühlte. Das war ein großartiges Ergebnis für ihn.
Da es noch Winter ist, welche ätherischen Öle sind am besten geeignet, um Erkältungen und Grippe zu behandeln?
Es gibt so viele Möglichkeiten, und es hängt stark von den Symptomen ab, die Sie am meisten belasten. Ich liebe Saro (Cinnamosma fragrans). Wenn ich merke, dass ich eine Erkältung bekomme, gebe ich ein paar Tropfen in einen Diffusor. Es riecht nicht sehr medizinisch wie einige ätherische Öle, die wir typischerweise für Erkältungen oder Grippe verwenden. Viele Menschen greifen bei solchen Beschwerden zu Eukalyptus.
Eines meiner Lieblings-Eukalyptusöle ist Eucalyptus Staigeriana mit seinem schönen Zitronenaroma. Ich kombiniere es manchmal mit Rosalina (Melaleuca ericifolia), da es ein beruhigendes Atemöl ist, das mir beim Schlafen hilft, wenn ich mich unwohl fühle.
Angst, Traurigkeit und Wut – welche drei ätherischen Öle würden Sie zur Linderung dieser Emotionen empfehlen?
Bei Angst mag ich ätherische Öle aus Baumholz wie Ho-Holz (Cinnamomum camphor act. linalool), da sie uns erden und beruhigen. Lavendel (Lavandula angustifolia) ist ebenfalls gut bei akuter Angst.
Bei Wut greife ich oft zu Bergamotte (Citrus bergamia), die auf wundervolle Weise die Probleme löst, die Ärger hervorrufen.
Bei Traurigkeit hängt es davon ab, was die Traurigkeit verursacht. Zum Beispiel, wenn jemand traurig ist, weil er einsam ist, würde ich Neroli (Citrus aurantium) empfehlen; wenn es Trauer ist, würde ich Rose (Rosa damascena) oder Veilchenblatt-Absolue (Viola odorata) empfehlen.
Sie werden bald Band 2 Ihres Buches „Working with Unusual Oils: An aromatic journey with lesser-known essential oils“ veröffentlichen. Was dürfen wir erwarten?
Dieses Buch setzt meine persönliche Reise mit ätherischen Ölen aus aller Welt fort. Ich habe einige wunderbare Öle zu teilen, darunter Moldawischer Drachenkopf (Dracocephalum moldavica), zwei brandneue australische ätherische Öle, Copaiba (Copaifera officinalis), Combava-Frucht (Citrus hystrix) und Angelikasaamen (Angelica archangelica).
Ich beleuchte die ätherischen Öle aus vielen Perspektiven und gebe Informationen zu Sicherheit, Nachhaltigkeit, Persönlichkeit des Öls sowie zu seinen physischen, emotionalen und sozialen Eigenschaften. Es gibt außerdem viele Rezepte und Beispiele dafür, wie ich sie in meiner Arbeit verwendet habe.
