Recipes essential oil lemon balm

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Beruhigendes massageöl mit zitronenmelisse und eukalyptus

Wie kann man mit stress umgehen? Kann uns aromatherapie dabei helfen? Ja, natürlich, denn über düfte können wir unser nervensystem am stärksten beeinflussen und unsere psyche ins gleichgewicht bringen. Wenn wir es schaffen, die stressigen situationen in unserem leben zu bewältigen, haben wir einen schritt nach vorne gemacht, um unsere gesundheit zu verbessern. Die kombination der in diesem massageöl verwendeten ätherischen öle sorgt für allgemeine entspannung von körper und geist. Massieren sie den körper nach der abendlichen dusche, bevor sie zu bett gehen. Dies entspannt den körper und die muskeln und erleichtert das einschlafen. Mischen sie alle zutaten in einer flasche und schütteln sie sie vorsichtig, um alles gut zu vermischen. Auf sauberer und trockener haut anwenden.

Zutaten:

• 1 tasse süßes mandelöl (oder ein öl ihrer wahl)
• 2 el rizinusöl
• 15 tropfen zitronenmelissenöl
• 10 tropfen eukalyptusöl

 

Sprudelnde reinigungsmilch für zu akne neigende haut

Akne am körper, die durch alles von stress und hormonen bis hin zu allergien und reinigungsmitteln ausgelöst werden kann, ist wirklich unangenehm. Die beste lösung besteht darin, die haut sanft zu behandeln und sie täglich zu peelen. Verwenden sie diese lotion, um ihren körper zu reinigen, und sie werden bald feststellen, dass ihre haut sauberer und gesünder ist.

Zutaten:

• 2 tassen destilliertes wasser
• 1/4 tasse basilikumblätter
• 1 tasse flüssige kastilienseife
• 1 el aprikosenkernöl
• 1 el pflanzliches glycerin
• 20 tropfen zitronenmelissenöl

Bringen sie das wasser in einem topf zum kochen. Vom herd nehmen, basilikumblätter hinzufügen und 2 stunden ziehen lassen. Dann die blätter abseihen und die flüssigkeit mit den restlichen zutaten mischen. Vorsichtig schütteln. Vor dem gebrauch eine kleine menge auf einen nassen luffa-schwamm auftragen, einseifen und auf die nasse haut massieren. Gründlich abspülen.

Zitronenmelissenöl-therapie nach der sonne

Für alle fälle, besonders wenn sie nach hause kommen und wie ein hummer aussehen, verwenden sie diese mischung für eine after-sun-therapie. Geben sie das aloe-vera-gel und die gurke in eine schüssel und rühren sie auf niedriger stufe, bis sie eine glatte mischung erhalten. Mit zitronenmelissenöl verrühren. Auf die betroffenen körperstellen einmassieren.

• 1/4 tasse aloe-vera-gel
• 1 gurke, geschält und gewürfelt
• 20 tropfen zitronenmelissenöl

 

Kühlender umschlag zur schmerzlinderung

Das auflegen eines eiskalten umschlags mit ölen bringt linderung bei entzündeten und schmerzenden muskeln. Kühlende umschläge wirken auch gut bei kopfschmerzen, prellungen, stichen und insektenbissen, schwellungen und anderen verletzungen. Probieren sie dieses einfache hausgemachte rezept für einen kühlenden umschlag mit natürlichen zutaten aus und mischen sie:

• 3 tropfen zitronenmelissenöl
• 3 tropfen lavendelöl
• 1 teelöffel süßes mandelöl
• Schüssel mit kaltem wasser
• Eiswürfel

Füllen sie die schüssel mit kaltem wasser und eiswürfeln. Mischen sie 1 teelöffel süßes mandelöl und die tropfen ätherischer öle. Geben sie die ölmischung in die schüssel mit wasser und eis. Tauchen sie das handtuch in die schüssel und drücken sie überschüssiges wasser aus. Legen sie den umschlag auf die betroffene stelle. Lassen sie ihn dort, bis er die körpertemperatur erreicht hat.

Stressabbau-diffusor-mischung

Wenn sie gestresst sind oder ihr energieniveau gesunken ist, lassen sie einen diffusor mit ätherischen ölen laufen, um entspannung zu fördern und lästige stimmungsschwankungen zu überwinden.

Mischen:

• 3 tropfen zitronenmelissenöl
• 3 tropfen salbeiöl
• 3 tropfen thymianöl