Рецепти - етерично масло валериана




Schlafserum

Stellen sie ihre eigene mischung aus lieblingsdüften zusammen, um einen erholsamen schlaf zu genießen. Mischen sie die zutaten in einer glasflasche mit roll-on-aufsatz. Füllen sie mit fraktioniertem kokosöl auf. Reiben sie die mischung abends vor dem schlafengehen in ihren nacken ein.

Mischen sie:

  • 2 tropfen baldrianöl
  • 2 tropfen römisches kamillenöl
  • 2 tropfen lavendelöl
  • Fraktioniertes kokosöl zum auffüllen

 

Aromamischung "gelassenheit"

Manchmal muss nicht nur unser geist vor dem schlafen zur ruhe kommen, sondern auch unser körper. Die ätherische ölmischung "gelassenheit" ist eine geeignete ergänzung für ein warmes, entspannendes bad vor dem schlafengehen, da sie ihre überanstrengten muskeln entspannt und ihnen hilft, zur ruhe zu kommen. Entspannen sie sich und lassen sie ihre sinne zur ruhe kommen.

Mischen sie:

  • 2 tropfen baldrianöl
  • 2 tropfen römisches kamillenöl
  • 2 tropfen patschuliöl
  • 2 tropfen majoranöl


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